ちょっと歩いたら、少し急いで小走りをしたら背中が汗でびっしょりになるから恥ずかしい

背中の汗の臭いがきつい。対策したい!

 

暑い日や急いで走ったりすると、背中から大量の汗が出て困ったことがある方は多いと思います。

 

特に仕事中でワイシャツを着ていると大変ですよね!
汗で濡れたままそのまま椅子になんか座るとしわがついてしまって一日取れないなんてこともあります。

 

今回は背中の汗をどうにかしたい!
という方向けに、汗対策をご紹介させていただきます。

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背中には汗腺が多い

背中は人の体の中でも、特に多く汗をかく場所です。
背中には汗腺が多いので、大量に汗をかいてしまうのもやむを得ないところではあります。

 

理由は表にある内臓です。
内臓がある胸元や背中は汗腺が多く、汗をかきやすい場所です。

 

こちらでも書かせていただいていますので参考にして下さい。
【胸汗の対策】男のかゆい!臭いを解消!胸元の汗が原因であせもが

背中の汗がひどい

背中の汗が臭い原因は?

背中の汗が多い理由はわかったけど、臭いの原因をご説明いたします。

 

臭いの原因の1つは、汗をかいて衣類に付着すると、そこから雑菌が繁殖するからです。
もう1つは、背中は皮脂の分泌が多く、皮脂が酸化することで臭いを発します。

 

他の場所と違う大きな点は手が届かないところですよね?

 

顔や首筋や胸元などは自分で汗を拭けますが、背中はそうはいきません。
汗をかいたままの状態になることが多く、雑菌の繁殖が進んで臭いがきつくなってしまいます

 

背中の汗対策

リュックにタオルをはさんで背中の汗対策!

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これは男性に最適な対策です(^^)
背中の汗でびっしょり濡れてしまうというのは、通勤や外出の時が多いのではないでしょうか。

 

最近はリュックで通勤という方も多いですよね!
リュックにすることで手ぶらになりますし、子供がいると特に重宝します。

 

通勤や外出の時だけインナーと背中の間にタオルをはさんでリュックをすることで、周りからは見えないですし、確実に背中の汗対策ができます。

 

私はずり落ちるのを防ぐために、上を折り曲げて入れていますので少し見えてしまいますが、汗でびしょびしょになるよりはよっぽど良いので気にしていません笑。

リュックで背中の汗対策

臭いを防止するにはこまめな汗のケアが基本

雑菌が繁殖しないうちに汗を拭きとることが臭い対策の基本です。
ただ簡単にふき取れないというのが背中の難点です。

 

面倒と思うかもしれませんが、トイレでシャツを脱いだうえでバスタオルで背中を拭くようなかたちで汗を拭く、また下着についてはこまめに着替えるなどして汗を拭きとり清潔な状態にしましょう。

 

制汗剤はほどほどに

汗というと一般的には制汗剤が代表的な対策ですが、背中の場合はあまり多用することはおすすめできません
汗腺が多い、汗が大量に出るということは、それだけ体温調整しているということです。

 

ただどうしてもここ一番という時には止めたい。臭いが気になりすぎて精神的に滅入っているなど、深刻に悩んでいる方としては汗止めたいですよね。

 

病院でも多汗症に処方する、効き目が強い制汗剤が塩化アルミニウム液入りの商品です。
市販で買える商品として代表的な商品がこちらです。
夜塗るだけで翌日サラサラ【デオエース】

できれば違ったかたちでの対策が理想ですが、1つあると安心できるかもしれませんね。

入浴方法も重要

清潔する上で欠かせないのが入浴です。
もちろん毎日シャワーしてゴシゴシ洗っている方ばかりだと思いますが、それだけでは落ちない汚れがあります。

 

皮膚の中にも古い角質などが入っていて、それが臭いの原因になっている場合もあります。
その汚れを落とすには、しっかり入浴して体を温めて、汚れを浮きだたせる必要があります。その上で体を洗い流しましょう。

 

体を洗う際も強く擦る必要はなく、十分に泡立てることがポイントです。

 

ベタベタ汗を改善!

汗の量も多いですので、その汗がベタベタすると大変ですよね。
気持ち悪いこと間違いなしです。

 

なかなか手で触って確認するものではないので、自分がベタベタの汗をかいているという自覚がない方もいると思いますが、汗がひいても不快感がある汗の臭いがきついなどの感覚があれば、それはベタベタ汗だと言えます。

 

ベタベタする汗はサラサラ汗と比較して汗の成分が違っていて、タンパク質や塩分などが多く入っています。
そのためベトっとする感じの嫌な汗になってしまうのです。

 

もちろんサラサラの汗に改善することは可能です。
脂分の多いお肉やジャンクフードを控え、野菜や魚中心の食生活にして、日頃から運動して汗をかくことで改善することができます。

こちらで体臭を改善するための食事をまとめていますのでぜひ参考にして下さい。
関連記事:体臭を改善する食生活・食事療法の5つ!脇汗の臭いも食べ物で対策!

 

最後に

背中の汗はやはり体温調節に必要な汗ですので、汗腺の多い背中からの汗を止めてしまうことは良いことではありません。
サラサラ汗に改善して、気持ちの良い汗をかくことに取り組むことをおすすめします(^^)

 

汗に関連した記事です。参考にして下さい。

関連記事:ワキガ対策完全版!臭いの原因から治し方~自宅で治す?手術や治療?

関連記事:多汗症は自律神経失調症が原因?呼吸法と食べ物、睡眠が改善策の基本

関連記事:ストレス臭はどんな臭い?ストレスが溜まると汗臭い!改善策を解説

最後まで読んでいただきありがとうございました!

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