足臭い!!

 

については年間を通してついてまわる問題ですよね^^;

 

ビジネスマンの方は夏も革靴ですし、なかなか蒸れないようにすることはできません。
他人の臭いを気になったことがあるからこそ、自分の足の臭いを心配してしまいます。

 

会社でスリッパとかに履き替えたとき、
車や密室で人との距離が近いとき、
座敷の会食や飲み会で靴を脱いだとき、
私服でサンダルを履いたとき、

 

そんな誰しも悩む足の臭いですが、ハッカ油を使って対策することができるんです!
今回は足の臭い対策、ハッカ油を使った足汗対策をご紹介させていただきます。

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足臭い理由は足裏の汗

足からどれくらいの汗をかいているかご存知ですか?

 

なんと1日に200mlも足の裏から汗が出るそうですよ!
すごい量ですよね^^;

 

それは臭うのもしょうがないと思ってしまいますよね?

 

足が臭うのはその汗から雑菌が発生するからです。
ということは、その汗の量を減らすことで臭いの対策にもなるということです。

ミント、ハッカ油

ハッカ油には制汗効果、消臭効果がある

ハッカ油は、ミントという植物を乾燥させて作るオイルです。
アロマオイルなどで使われていることをご存知かもしれません。

 

ハッカ、ミントというとイメージするのが「メントール」ではないでしょうか?
そうです、ハッカ油は清涼感を感じられるメントールの香りがします。
そして実際にハッカ油をつけると、冷たさを感じさせてくれます。

 

足裏から大量に出る汗が原因で臭いを発してしまいますが、ハッカ油は汗を抑える「制汗効果」があるので、足裏からの汗を減らすことができます。

 

また、ガムなどに使われているように、消臭効果があるのがハッカ油です。
足の臭いをしっかり消臭してくれる効果もあります。

 

ハッカ油の使い方

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それではハッカ油の使い方をご紹介いたします。
ハッカ油入りのスプレーを使ってもいいですし、直接塗っても良いです。

直接塗る方法

直接塗るときは塗り過ぎに注意して下さい一滴で十分です。
コットンやティッシュ、またはウェットティッシュに垂らして、足の裏にまんべんなく塗って下さい。

 

一日中効果を続けたい場合はお昼すぎあたりに一度塗り直すと良いです。
その際はウェットティッシュなどで汗を拭きとりながらつけるのがおすすめです。

ウェットティッシュハッカ油スプレーにして使う

・ハッカ油
・精製水
・無水エタノール
・スプレーの容器

の4つを準備して下さい。

 

無水エタノール10mlにハッカ油5滴入れて混ぜて下さい。
その後に精製水を90ml入れて混ぜれば出来上がりです。

混ざりにくいので、しっかり混ぜてから使用して下さい

また、5滴で足りないと感じたらお好みで足していっても大丈夫です。
初めは少ない量にして調整することをおすすめします。

足の臭い対策にはハッカ油出典:https://www.amazon.co.jp

ハッカ油の注意点

もともと大量に出る汗が出るのが足裏です。
汗が出るのは正常なことですので、まったく出なくしてしまうのは体に良くありません。
直接であれば1滴、スプレーであれば全体が濡れる程度にして、使いすぎないようにして下さい。

 

また、ハッカ油の匂いがきつすぎて周囲に迷惑をかけたら本末転倒です。
臭いに敏感な人や、メントールが苦手な人もいます
場合によっては、さらにつける量を減らす、昼時の塗り直しは控えるなどして上手に使いましょう。

 

サンダルの時は虫よけ対策にも!

夏になると私服のときはサンダルを履く方も多いと思います。
もちろんサンダルの時も同じようにハッカ油を使うことで臭い対策になりますが、ハッカ油は虫よけ対策にもなります

 

メントールの匂いは虫が嫌うので、つけていると自然と虫が寄ってきません。
スプレーであれば足裏だけではなく、肌が出ているところに吹きかけると虫よけ対策にもなるのでおすすめです。

関連記事:サンダルの臭いの取り方・洗い方は素材で違う~重曹で消臭?洗剤は?

 

靴と靴下の臭い対策

いくらハッカ油が足汗に効果があると言っても、それで足の臭いがすべて解決するわけではありません。

 

できるだけ通気性の良い靴や靴下を選び、日常的に靴の臭いを対策することも重要です。
靴の臭いの原因は湿気にあります。毎日同じ靴を履かず、しっかり乾燥させてから履くことが大事です。

 

また、重曹やミョウバンが消臭効果がありますので参考にして下さい。
関連記事:【靴の臭いの原因と消す対策】重曹とミョウバン、10円玉を用意

 

また、靴もそうですが、靴下も大事ですね!
新しい靴下の時は臭いが少ないですよね?

 

でも毎日新しい靴下というわけにはいきません。
裏返しにして洗濯ネットに入れてから洗うことで、靴下についた汗や皮脂の汚れがとれやすくなります。

関連記事:【靴下の臭いを防ぐ洗濯方法】コツは裏返しと洗濯ネット?

 

精神性発汗かも?

体温調節のために出る汗ですが、足裏は精神的なことで汗をかく、精神性発汗により汗がでる箇所でもあります。

 

あまりに足裏からの汗が出る、足の臭いが前より強くなったという方は精神性発汗の可能性もあります。
精神性発汗は、強い緊張やストレスが続き、自律神経が乱れてしまうことが原因で発症します。

 

ストレスの原因となるもとを取り除くことが必要かもしれませんし、日常的な意識や行動で改善できるかもしれません。
例えば運動はストレス発散にもなりますし、全身の汗腺の働きを良くするので、汗の対策にもなるので効果的です。

 

自律神経を整える方法、不安に対する解消の仕方について書いていますので、思い当る方は参考にして下さい。

関連記事:多汗症は自律神経が原因かも!自律神経失調症は呼吸法で改善できる!

関連記事:【不安は妄想】一番の不安解消法は不安へのとらえ方かもしれません

 

最後に

毎日足の臭いを気にするのはきついですよね?

 

ハッカ油は制汗にも消臭にも効果があるものです。
うまく使って足の臭い対策をして快適な生活を送りましょう!

 

また、ハッカ油はワキガや脇汗にも効果があります。参考にして下さい。
関連記事:【ハッカ油スプレー作り方と使い方】ワキガや脇汗対策、消臭効果にも

関連記事:ワキガ対策完全版!臭いの原因から治し方~自宅で治す?手術や治療?

 

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)

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