もうすぐゴールデンウィークです。
これを読んでらっしゃる時はゴールデンウィーク中でしょうか。

 

ゴールデンウィーク中は、テレビやSNSなどでは旅行に行く方や帰省する方の映像やニュース、報告が飛び交いますよね。

 

新幹線のホームや空港でのインタビューは大型連休になると必ず映されますし、SNSでは毎日何人もの友人や知人が「どこどこに出かけた」「渋滞がすごい」「楽しかった」などがアップされます。

 

何でもない時は特に感じませんが、自分が孤独を感じている時は、
きついですよね。つらいですよね。

 

今回はゴールデンウィークで孤独を感じる方に、少しでも参考になればと思い書かせていただいています。

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「予定がない」からさみしいわけではない

もし一人で予定がなくて困っている方はこちらを参考にして下さい。
ゴールデンウィークに予定なしは絶好のチャンス!?最高な一人の過ごし方

ゴールデンウィーク(GW)にお金をかけないで、使わないで楽しむ方法~一人編

 

しかし、おそらくこちらのページを見ている方は、ただお金がない、予定がないというだけではなく、「孤独」というものを強く感じている方のような気がしています。

 

なぜわかるか?

 

私も感じたことがあるからです。
もちろん孤独を感じたことがない、寂しさを感じたことがない人などいないと思いますが、私も明確に孤独を感じたことがありました。

 

それは離婚した後でした。

 

だいぶ前のことですが、離婚した直後にゴールデンウィークがあり、強い孤独感を感じたことを覚えています。

 

3月の後半に別居して一人で暮らすようになり、当然お金もなく、旅行にも行けず、家にはテレビもありませんでした。

 

私の実家もそうでしたが、家って人がいるとテレビの音がしますよね?
テレビがあるとぼーっとテレビを見ながら過ごすということもありますが、テレビがないと時間が過ぎるのが長く感じると思います。

 

そんな時期を経験した私ですので、少しだけ気持ちがわかるかもしれません。

座禅をしてみませんか?

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予定もお金もなかった私ですが、ゴールデンウィークということもあり、時間だけはたくさんありました。

 

何がきっかけだったのかは明確に覚えていません。

 

その時「座禅」というもの、「」という考え方、生き方みたいなものに関心を持ちました。

 

調べていくと座禅の奥深さや、やり方の違い、考え方の違いなどもあり、ちょっとまた見失いそうになりましたが、ひとまず見よう見まねでやってみました。

 

最初はなかなか静かに座っているのが難しいですが、慣れてくると座禅した後に、気持ち良さ、清々しさのようなものを感じるのがわかるようになりました。

 

少し座禅をしたからといって孤独感が一切なくなるわけではないと思います。

 

しかし、何か気持ちが軽くなり、重たい孤独感のようなものがなくなった気がしました。

最後に

座禅により少しでも孤独感が解消されれば幸いです。

 

近くに座禅ができるお寺があれば行ってみるのもいいと思います。

 

最初私はこちらのお寺でやらせていただきました。
東京世田谷にあるお寺です。

 

龍雲寺
http://ryuun-ji.or.jp/event/regzen.html

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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