お誕生日おめでとうございます!!
おいくつになられたのでしょうか。

 

この年になったら誕生日もないわ!と感じつつも、

・何か特別感を味わいたい

・自分が今以上に強く前を向けるように何かを感じたい

・一人でも誕生日らしく楽しく過ごしたい

など、「自分の誕生日」に思い入れがあるからこそこのページを訪れたのではないでしょうか。

 

一人で過ごそうが、友達とワイワイ過ごそうが、恋人や家族と過ごそうか、自分の誕生日であることに変わりはありません

 

今回は自分の誕生日の最良な過ごし方をご紹介させていただきます。少しでも参考になれば幸いです。

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自分の誕生日にするべきこととは?

自分の誕生日は自分を見つめ直す

毎年必ず来る、一年に一度の自分の誕生日。

どんなふうにして過ごすか、誰と過ごすか、さらに言えば寂しくない過ごし方かなどが取り上げられがちですが、本来もっともっと大事なことがあります。

 

それは、「自分をお祝いすること」、「自分を大切にすること」、「周囲に感謝すること」です。

 

テレビや物語や周囲の影響によって、いつしか誕生日とはプレゼントをもらう日、ワイワイお祝いしてもらう日、ケーキを食べる日、ご馳走を食べる日、、、そんなイメージが勝手についてしまっています。

 

しかし何より大切なことは、「これまで年齢を重ねてこられたことに対して感謝して、自分の存在を見つめ直して、一層自分を大切にする日」ではないか、私はそう感じます。

 

自分を大切にするとは?

自分の誕生日は自分を大切に想う

自分を大切にするということが何なのか、どういうことをすれば自分を大切にしていることになるのかわからない、という方もいるかもしれません。

 

難しく考える必要はないと思います。
「自分の存在や考え方、生き方など、とにかく自分そのものに対して、自分自身が認めてあげること」ではないかと感じます。

 

もっと頑張らないといけないのではないか、もっとこうしていれば今よりも良い結果になったのではないか、そんなことを考えてしまう人もいると思います。

 

しかし、自分なりに努力した姿そのものが今の自分です。
悩んだり、止まったりしたことがあったかもしれませんが、それも含めて自分であり、そんな自分を認めてあげることが非常に大事なことであると感じます。

 

お陰様を忘れない・周囲に感謝をする

自分の誕生日は周りに感謝する

私自身に言い聞かせているような点もありますが、やはり今の自分は周りのおかげです。

 

親がいたからこそ生まれてきて、育ててくれた人がいて、教えてくれた人や応援してくれた人がいるはずです。

蛇口をひねるだけで飲み水が出てくる社会は大勢の人たちのおかげです。

 

お陰様という気持ちを常に持って生きたいですよね!妬みや後ろ向きな考えになるときは、このお陰様の感謝の気持ちがない時が多いです。

 

常に思いたいところですが、少なくとも年に一度の誕生日くらいは感謝の気持ちを思い返したいです。

 

自分の誕生日のおすすめの過ごし方

一人で過ごす、誰と過ごすということは関係なくできることばかりです。また複数やることも全然できます。

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自分の体を労わる

日頃疲れている体を労わることも自分を大切にすることになります。誕生日にぜひ!

マッサージ

私も自分の誕生日にしたことがあります。その日は整体とアロママッサージをダブルでやって本当に心地良い時間を過ごすことができました。

マッサージというのもどこか贅沢な気がして日頃できないという方も多いと思います。誕生日だからこそ思いきり体をケアするのも1つです。

温泉・サウナ

体のケアとしては温泉も忘れられませんね!

休みが取れればゆっくりと温泉旅行に行くのも良いです。

また、近くにない方はサウナというのも1つです。都内などもサウナであればありますので、思いきり汗をかいてすっきりした気持ちになれるはずです。

自分の誕生日は温泉で癒される

思いきり喜びを感じる

好きな食べ物

何と言っても美味しい食べ物は人を幸せにします(^^)

たまには好きな食べ物をたくさん食べるのも1つです。自分を喜ばせてあげて下さい!

自分への誕生日プレゼント

意外とこれがあると良いなあと感じているものはあるはずです。

大した物ではありませんが、私はテレビのレコーダーを買った時に、便利だなあと感じましたし、その後好きなように録画できるようになって楽しめています。

自分にとって嬉しい物をプレゼントしてみて下さい(^^)

 

近くても非日常を味わう

美術館で芸術を味わう

これも私は誕生日に一人で楽しんだことがあります。

特に美術館や芸術が好きなわけではないですが、新鮮な気持ちになりますし、新しい年齢を迎えるのにぴったりな気がします。

映画館で誕生日を迎える

何度も映画館に行っていると思いますが、なぜか新鮮な気持ち、ワクワクした気持ちが起こりませんか?

特におすすめなのが誕生日の前日にレイトショーやナイトショーを見るのはいかがですか(^^)

お陰様を忘れない・感謝する

こういった日だからこそお墓参りに行くのはいかがでしょうか。

ご先祖様があっての自分ですし、感謝の気持ちと一緒に何か新たに決意できるかもしれません。

神社でも良いですよね!緑がある場所が多いので、心地良い時間が過ごせるのではないでしょうか。

自分の誕生日に神社で感謝する

最後に

自分の誕生日は一年に一度です。大切に過ごしたいですよね!

自分のことを大切にする、感謝の気持ちを思い起こす、その2つの気持ちを持って最良な一日を過ごしましょう(^^)

そして、改めてですが、誕生日おめでとうございます!!

 

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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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